GYULLADÁS RADAR 0+5+1
Szemléletváltó, interaktív e-könyv krónikus betegeknek & nyitott szakembereknek
Már mindent megpróbáltál– mégsem lettél jobban?
- Diéták, kiegészítők, tesztek, szakemberek – mégis valami hiányzik?
- A tested jelez, de nem tudod, merre indullj?
- Nincs rendszer, a protokollok nem működnek?
- "Mindent tudsz", mégis csak túlélsz és próbálkozol?
Én is pont ilyen „eset” voltam.
Ezért 20+ év szakmai tapasztalattal és saját betegutammal egy új szemléletet építettem fel – ezt most ebben az elektronikus – könyvben adom át neked.
🧭 Nem terápiás tanács, nem diagnózis – hanem iránytű.
Gondolatébresztő, felismerésekre épülő térkép, ami segíthet átlátni a káoszt.
CSAK: 2025. július 15-ig érhető el ebben a formában és áron
Ahol a protokoll véget ér…Tudásanyag, ami segíthet másként nézni a krónikus betegségekre
Több mint egy e-könyv: 23 év praxis, több száz konzultáció és egy 4 éve tartó személyes gyógyulási folyamat lenyomata.
- 100 oldalnyi tömör tartalom – nem elmélet, hanem gyakorlati felismerések.
- Minden fejezet végén extra videó vagy gyakorlati segédlet – választható mélyítés.
- Azonnal letölthető PDF.
- Ez a verzió, ebben a formában és tartalommal csak 2025. július 15-ig elérhető.
Az anyag arra is választ keres, hogy mi történik akkor, amikor a jól ismert protokollok nem működnek – mert ez a könyv épp ott kezdődik, ahol sok más módszer véget ér.
Ki vagyok én – és miért írtam meg ezt az e-könyvet?
Nem diagnózist kerestem. Megértést, rendszert, irányt – és legfőképp az ÉLETET.
Koncsek Krisztina vagyok, végzett gyógytornász, egészségtan tanár, TestSzobrász, erőnléti edző, coach, ma már leginább krónikus betegség specialista. Több mint 20 éve dolgozom emberekkel, testtel, idegrendszerrel, krónikus tünetekkel.
Az elmúlt években szívelégtelenség, összetett gyomor és bélrendszeri problémák, COVID és annak szövődményei, vegetatív idegrendszeri diszfunkciók kényszerített lassulásra.
Volt idő, amikor kerekesszékben ültem, és minden addigi tudásom kevés volt. Így a legnagyobb tanítóm végül a saját testem lett. Nem újra kellett értelmeznem, amit addig gondoltam – hanem még mélyebbre mennem.
A könyvben megfogalmazottak tudományos alapokon nyugszanak – miközben saját betegutam, 2 évtizedes szakmai gyakorlatom, folyamatos tanulás és több száz összetett, sorstárs élethelyzet napi szintű megfigyelése formálta.
Nem recept, nem válasz – sokkal inkább egy gondolatébresztő térkép – hogy merre lehetne továbblépni, ha a protokoll nem működik.
Ha úgy érzed, már mindent kipróbáltál – de még mindig hiányzik valami, ez az anyag lehet az első lépés egy új irányba.
Miről olvashatsz benne?
0+5+1 = stratégiai alapok, 7 lépés, ha kell a protokollon túl
A könyvben szereplő 0+5+1 lépés a legfontosabbnak tartott területeket járja körül, amelyekre figyelni érdemes, ha krónikus gyulladásról, visszatérő tünetekről vagy elakadó gyógyulásról van szó – kifejezetten arra fókuszálva, ami velem is megesett: mit tehetek, ha mégsem műkődik a tankönyvi ajánlás?
életből vett tengernyi példa
Minden lépéshez saját történetek, személyes tippjeim és több száz konzultáció tapasztalatai kapcsolódnak – a felismerések tehát nem elméletből születtek, hanem a valóságban gyökereznek.
a könyv felépítése
0. lépés – Megértés és helyzetfelmérés 1. lépés – Táplálékkiegészítők, a minőség és a megfigyelés kulcsa 2. lépés – A mozgás, mint rendszerinformáció 3. lépés – Táplálkozás - fegyelem helyett önfigyelem 4. lépés – A szabályozás művészete 5. lépés – Alvás, kell és kész +1 lépés – kiderül a e - könyvből
belelapoznál
Ha kíváncsi vagy, milyen hangulata és mélysége van ennek az anyagnak, kattints ide, és nézz meg 1-2 bekezdést minden témából, már önmagában adhat több "aha" élményt.
extra videók
Minden fejezet végén választható extra videó vagy bővített gyakorlat.
Nem értettem:Minden leletem rendben, mégis kerekesszékben ülök
Volt idő, amikor a saját testem válaszait sem értettem. Összeestem a teniszpályán. Nem gyógyultam meg a COVID után.
Kerekesszékkel közlekedtem, miközben papíron jól voltam.
Ha akkor lett volna egy ilyen anyag a kezemben – nem oldott volna meg mindent. De talán nem érzem magam annyira egyedül. Talán kaptam volna egy kapaszkodót. Egy mondatot, egy példát, egy kérdést, amit fel lehet tenni.
Ezért írtam meg ezt az e-könyvet.
Nem azért, mert minden válasz nálam van.
Hanem mert tudom, milyen, amikor nem működik semmi – és mégis menni kell tovább.
Évtizedes tapasztalat, egy könyvben - mit kapsz ebben az anyagban?
Ebben az e könyvben egyszerre kapod meg a 20+ évvel rendelkező szakember és a krónikus beteg rendszerezett anyagát, ami segíthet más megvilágításba helyzeni az elhúzódó, gyulladásos állapotokat.
A szemléletváltó, interaktív e – könyv díja: 19 EUR
A fizetés Stripe-n keresztül történik, bármilyen kártyával fizethetsz, ami internetes vásárlásra alkalmas.
A csomag tartalma:
- 100 oldalas, letölthető PDF
- 7 stratégiai lépés – köztük egy meglepetés szakasz: a +1. lépés
- Minden fejezet végén extra előadás vagy nagy sikerű gyakorlat
- Ez a verzió, ezen az áron CSAK 2025. július 15-ig érhető el
Hogyan kapom meg az e - könyvet?
A megvásárlást követően azonnal, emailben (spam, promóciós mappát is javasolt ellenőrizni). Az email címed helyesen add meg, mert arra küldi a rendszer, amit beírsz.
Érdemes gyorsan döntened, ez a verzió CSAK július 15-ig érhető el!
Utána lehet, hogy átalakul, drágább lesz, vagy eltűnik. Ez nem marketingfogás: megtanultam az élet gyorsan változik.
Neked ajánlom, ha
- szeretnél összefüggésekben gondolkodni a tüneteidről;
- nem csodaszert keresel, hanem iránytűt;
- érdekel, hogyan gondolkodik egy krónikus betegséggel élő szakember;
- nyitott vagy szakmai alapú, személyes tapasztalatra épülő nézőpontokra;
- fontos neked, hogy valóságközeli példák segítsenek eligazodni a stratégiák között.
Nem neked szól, ha
- jelenleg stabil az állapotod, működik a terápiád, és jól érzed magad a bőrödben;
- inkább pontos diagnózist, orvosi kezelést vagy „tuti megoldást” keresel
- nem szívesen reflektálsz a saját működésedre;
- jelenleg azt érzed nem tudsz vagy nem akarsz változtatni a helyzeteden.
GyulladásRadar kérdőívMég nem vagy benne biztos?
Töltsd ki előbb a GyulladásRadar kérdőívet – és nézd meg, hol állsz most a saját térképeden.
Ez a kérdőív nem diagnózis. Nem helyettesít orvosi vizsgálatot.
De segíthet képbe kerülni a tested rejtett gyulladásos válaszaival, és lehet, hogy már ettől is összeáll benned egy kép.
Ha úgy érzed, valami nem stimmel, de nem tudod, mi lehet az oka – vagy már évek óta küzdesz változatos, egymásnak ellentmondó tünetekkel, akkor lehet, ez a következő lépés?
Gyakran Ismételt Kérdések az GyulladásRadar szemléletváltó, interaktív e - könyvvel kapcsolatban
Lesz benne újdonság?
Attól függ, honnan jössz. Ha mindent tudsz, amit én, akkor talán nem. De ha egy kicsit is más a nézőpontod, a tested, a történeted – akkor igen, lesz.
Ez az anyag nem egy klasszikus jegyzet, hanem egy személyes tapasztalatból szűrt stratégiai kézikönyv – őszintén mondom, szerencsére kevés embernek kell ennyi mindent, relatíve rövid idő alatt megélnie, túlélnie.
Meg fogok gyógyulni ettől?
Nem. És nem is ígérem.
Ez nem terápia, nem kezelés – hanem egy gondolkodásmód. Egy segédanyag és tudás halmaz ahhoz, hogy jobban értsd magad, és segíthessen másként gondolkodni, ha még mindig nem vagy jól.
Mi van, ha már ezeket mind tudom?
Akkor megerősít – vagy új szögből világít rá.
Ez nem lexikon, hanem egy valós, rendszerezett anyag valós embereknek.
A legtöbben pont attól estek hasra, hogy „végre valaki így rakta össze”
Kapok visszajelzést, konzultációt, bármit?
Nem. Ez egy önállóan feldolgozható anyag, mint bármilyen könyvesboltban megvásárolt fizikai példány – ha több kell elérhető sz online konzultációs lehetőség, de ez most egy könyv.
Letölthető, saját tempóban olvasható.
(Akár újra és újra elővehető, amikor elakadsz.)
Nincs benne szakirodalom. Miért?
Mert nem az volt a cél.
Ez nem tudományos munka, hanem gyakorlati esszé – olyan felismerésekkel, amik a való életből jöttek.
Nem helyettesít semmilyen orvosi ajánlást – de kiegészítheti azt, amit nem mondanak el.
Odaadom valakinek, ha nekem nem jön be. Az baj?
Ez a könyv digitális termék – a megvásárlásod egy példányra szól.
Nem úgy működik, mint egy nyomtatott könyv, amit kölcsönadsz.
A fájl továbbküldése nem jogszerű, és nem is korrekt azokkal szemben, akik megvették.
Ha szeretnél segíteni valakinek, inkább küldd el neki a vásárlási oldalt – így ő is saját döntést hozhat, és becsülni fogja, amit kap.
(Aki fizet érte, nagyobb eséllyel használni is fogja.)
Miért euróban van megadva az ár?
Az e‑könyv árát euróban adtuk meg, mert nemzetközi fizetési rendszerben működik (Stripe-on keresztül), és az európai gyógykezelésekkel kapcsolatos költségeim is ebben a valutában merülnek fel.
A bankkártyás fizetés ettől függetlenül bármilyen devizában működik – a rendszer automatikusan átváltja az összeget.
Én végig éltem, tanultam, hogy neked ne kelljen!
Megnézné a többi kurzust is?
