Az étrenden túl

EMÉSZTÉS és MEGKÖNNYEBBÜLÉS – 3 VEZETETT GYAKORLATCSOMAG

🎁 MOST AJÁNDÉK 4 EXTRA ANYAG: "HAS VIZSGÁLAT"VIDEÓ, KELETI SZEMLÉLETŰ MERIDIÁN GYAKORLÁS, 7 PERCES GYORSSEGÉLY HANGANYAG (ÚJ!) ÉS MEGÉRTÉST SEGÍTŐ ALAP ELŐDÁS

támogathatja a hasi szervek működését,
enyhítheti a puffadás, hasi görcs, székrekedés kellemetlen tünetei,
javítja a nyirokkeringés, vérkeringést, szervek mozgékonyságát,
támogtaja a szabályozó (autonóm) idegrendszert "emésztő, nyugatató" állapotát,
sokat bizonyított anyagok és új, gyorssegély a legjobb elvek mentén.

Mit kapsz pontosan?

A valaha készült legjobb emésztést és belső szerveket segítő gyakorlataim egy csomagban!

3 vezetett gyakorlatanyag: hasmasszázs, saját fejlesztésű zsigeri torna, komplex gyakorlás
+ 4 🎁 AJÁNDÉK: hasvizsgálat", keleti szemléletű gyakorlás (by Albert Miklós) , SOS (új) hanganyag, megértést segítő elméleti előadás
Azonnal letölthető és kezdhető gyakorlások, amit a saját állapotodhoz igazíthatsz.

1. A felszíntől a mély felé - Alap Hasi Önmasszázs(~10-12 perc)

Fekvő, lassú, mélyítő önmasszázs a teljes hasi területen. Enyhíti a puffadást, oldja a belső feszülést és megnyugtatja a zsigeri idegrendszert.
„Kiengedett a gyomrom, eltűnt belőle a „kő érzés”.”

2. Zsigeri hastorna - Komplex Hasi Átmozgatás (~12–15 perc)

Saját fejlesztésű, szelíd, célzott, de mélyre ható mozdulatokkal dolgozik a teljes hasi területen. Javítja a hasi szervek mobilitását, csökkenti a belső nyomást és támogatja a természetes bélmozgást.
„A belső nyomás érezhetően csökkent, a hasam könnyű lett.”

3. Könnyed hasra fókuszáló - Teljes Test Átmozgatás (~30 perc)

Lágy, teljes testet átmozgató gyakorlatsor, amely oldja a hasi területi feszülést és könnyíti a gyomor–bél rendszer működését. A mozdulatok javítják a keringést, csökkentik a nyomást és belső könnyedséget adnak.
„A hasam fellazult, a testem pedig sokkal szabadabban mozdult.”

Miért működik?

A hasi, gyomor-, bél- és emésztéssel, valamint időnként kismedencével, női szervekkel, májjal és epével összefüggő panaszok esetében a figyelem legtöbbször a diétára, étrendre vagy egy-egy táplálékkiegészítőre irányul – természetesen orvosi kivizsgálást követően.
Pedig az emésztőrendszer működését a keringés, a nyirokáramlás és a szervek mozgása is jelentősen befolyásolja.

Lassan egy évtizede dolgozom olyan gyakorlatokkal: amelyek segítik a hasi szervek vér- és nyirokkeringését, valamint a légzés, önmasszázs és célzott mozgások révén kíméletesen átmozgatják a belső szerveket.

Ez nem diéta, nem gyógymód, nem terápia.
Ez egy élettani elveken alapuló, testbarát rendszer, amely:

– támogatja a hasi szervek vérkeringését,
– segíti a nyirokáramlást, ami szállítja a tápanyagokat és a salakanyagokat,
– kíméletesen mozgatja át a szerveket légzés, önmasszázs és egyszerű mozgások segítségével,
– kiegészítheti az orvosi kezelést, diétát és egyéb életmódbeli lépéseket.

Mit mondak, akik már gyakorolnak?

„Reggel elvégeztem a hasmasszázst, és egész nap nem jelentkeztek a reflux tüneteim.” – Ágnes, 49

„Két hónapja csinálom a hasra vonatkozó gyakorlatokat, és a hasi görcseim érezhetően enyhültek.” – László, 62

„Tartom a diétát, de nagyon sokat tett hozzá az IBS jellegű tüneteimhez a vezetett relaxáció és a napi, szelíd hasmasszázs.” – Erika, 42

SAJÁT FEJLESZTÉS 24 ÉV TAPASZTALATÁVAL

Mitől különleges?

Nem torna – nem jóga – nem gyógytorna. Élettani alapokon nyugvó gyakorlatok, amelyek nem fárasztanak, hanem támogatnak.
Minden állapothoz igazítható. Fekvő, ülő, álló változat – te választod meg, mire vagy képes aznap.
Sokféle technika, érintés, légzés, mozdulat: egy cél felé - kiegyengsúlyozottabb test, javuló funkciók.
Több száz ember tapasztalatán alapul. A videók a legsikeresebb gyakorlásaim – nem egy steril stúdióban készültek, hanem az életben.
Egyszerű, mégis hatásos. Nem kell előképzettség, hajlékonyság vagy erő – csak figyelem és jelenlét.
Örökre a tiéd. Letölthető, bármikor újra elővehető. Nincs havidíj, nincs bejelentkezés – csak te és a tested.

Ajánlott, ha ...

gyakran puffadsz vagy teltségérzeted van,

lassú az emésztésed étkezések után,

stresszre azonnal a hasad reagál,

feszült vagy kemény a hasi terület,

IBS-szerű panaszaid vannak eltérés nélkül,

szelíd, de hatékony segítséget keresel otthonra.

Örökké a tiéd

Most te jössz, kezd el még ma!

10900Ft

Most 4 ajándék videóval
A 4 extra videó értéke: 10900Ft
Kiemelt segítség lehet hasi gondok, szeld támogatására– otthon, saját tempóban

Mit tartalmaz a csomag

3 vezetett gyakorlóvideó (önmasszázs, saját fejlesztésű zsigeri torna, és komplex gyakorlás) + 4 ajándék videó (hasvizsgálat, megértését segítő alap előadás, SOS 7 perces ÚJ (!) hanganyag, keleti szemléletű gyakorlás (by Albert Miklós)
Használati útmutató
Azonnal letölthető és két perc múlva már kezdhető is!

Az én problémáim a Te megoldásaid

2 gyermekes anya, feleség, gyógyuló ember, tanácsadó, vállalkozó. Ezek a főbb szerepköreim, és szeretnék minden területen „elég jó lenni”. Ehhez viszont elengedhetetlen, hogy én magam is egyensúlyban és egyre jobban legyek. És ez tudom Veled is így van.

Ahhoz, hogy adni tudjunk, nekünk, neked kell jól lenned, erre fejlesztettem a Gyorssegély webshop csomagjait, amelyek közel 30 év szakmai tapasztalatára épülve segítenek visszanyerni és megtartani a jól-lét egyensúlyát.

Megvenni vagy sem?

Kinek ajánlom az Emésztés és Megkönnyebbülés csomagot?

Igen, ha rendszeresen puffadsz, feszül a hasad vagy teltségérzeted van
Igen, ha étkezések után lassúnak érzed a hasad működését
Igen, ha stresszre romlik az emésztésed vagy rendszeresen "Itt" érzed, hogy stresszes vagy
Igen, ha kipróbálnál egy szelíd, élettani alapú gyakorlatsort
Igen, ha otthon, saját tempódban szeretnéd támogatni a hasi szerveket
Krónikus beteg vagy és szeretnéd a hasi területet, a nyirokkeringést támogatni.
Ha kipróbálnál már sokat bizonyított gyakorlatsorokat.
Ha szeretnéd azonnal megtapasztalni, hogy lehet változást elérni szelíd gyakorlatokkal.

Gyakran Ismételt Kérdések

Sosem tornáztam, így is elkezdhetem?

A legjobb kezdési mód. Ha az egészségi állapotod miatt kétségeid vannak, tudnád – e végezni írj nekem a Kapcsolati oldalon, néhány munkanapon belül válaszolok.

Milyen gyakran érdemes a gyakorlatokat végezni?

A kívánt hatás érdekében a rendszeres, gyakorlás kulcsfontosságú (még akkor is, ha alkalomadtán csak 5 perced van), azonban mindig érdemes a saját állapotodra hangolni: ez még jól esik? Igazán? Ha ez a kérdés még nehezen meg, keress meg online konzultációban tudunk ezen dolgozni.

Meddig áll rendelkezésemre a hozzáférés a gyakorlatokhoz?

A megvásárolt tartalom, saját használatra örökre a tiéd.

Kell-e bármilyen kiegészítő eszközt vásárolni a gyakorlatokhoz?

A gyakorlatok elvégzéséhez általában egy szőnyegre (ha van jógaszőnyeg kiváló, de vastagabb szőnyeg, matrac is tökéletes lehet), illetve egyszerű, minden háztartásban megtalálható tárgyakra (pl. szék, öv) van szükség, így Neked semmilyen eszközt nem kell vásárolni.

Hogyan tudom megvásárolni a csomagot?

Ide kattintva, online fizetésre alkalmas kártyával néhány perc múlva már a tiéd is a csomag.

Hogyan történik a fizetés?

Online fizetésre alkalmas kártyával, Stripe biztonságos alkalmazáson keresztül.

Milyen helyigénye van a gyakorlatoknak?

A gyakorlatok elvégzéséhez bőven elegendő egy 2×2 méteres terület.

Van - e ellenjavallata?

Mint minden mozgásnak, masszázsnak igen: súlyos orvosi ellátást igénylő állapotok, műtétek utáni állapotok, bizonyos gyógyszerek, vérrög képződésre hajlam, vagy előzmény, daganatos állapotok, terhesség. Minden esetben kérdezd meg orvosod: masszázs, könnyed mozgás végezhető – e. És ez alapján dönts. Ha bizonytalan vagy írj és segítek megfogalmazni a kérdést az orvosodnak. Email: info@koncsekkrisztina.hu

Készen állsz rá, hogy azonnal megérezd a szelíd gyakorlatok és az önmasszázs erejét?

4 extra ajándék videó 10900Ft értékben!