Az étrenden túl
EMÉSZTÉS és MEGKÖNNYEBBÜLÉS – VEZETETT GYAKORLATCSOMAG
🎁 MOST AJÁNDÉK 4 EXTRA ANYAG: "HAS VIZSGÁLAT"VIDEÓ, KELETI SZEMLÉLETŰ MERIDIÁN GYAKORLÁS, 7 PERCES GYORSSEGÉLY HANGANYAG (ÚJ!) ÉS MEGÉRTÉST SEGÍTŐ ALAP ELŐDÁSSAL
- támogathatja a hasi szervek működését,
- enyhítheti a puffadás, hasi görcs, székrekedés kellemetlen tünetei,
- javítja a nyirokkeringés, vérkeringést, szervek mozgékonyságát,
- támogtaja a szabályozó (autonóm) idegrendszert "emésztő, nyugatató" állapotát,
- sokat bizonyított anyagok és új, gyorssegély a legjobb elvek mentén.
Mit kapsz pontosan?
A valaha készült legjobb emésztést és belső szerveket segítő gyakorlataim egy csomagban!
- 3 vezetett gyakorlatanyag
- + 4 AJÁNDÉK gyakorlás & megértést segítő elméleti előadás
- Azonnal letölthető és kezdhető gyakorlások, amit a saját állapotodhoz igazíthatsz.
1. Nyugalom Kapcsoló (Teljes Test – Minimál Mozgás, ~30 perc)
Fekvő, alig mozgó gyakorlatsor légzéssel. Azonnali agyaláscsökkentés, idegrendszeri nyugtatás, finom regeneráció.
„Agyalásmentesítő, nyugtató, regeneráló.”
2. Lazítás Ülve – Tér és Levegő (Teljes Test Nyújtás, ~15 perc)
Ülő, könnyed nyújtások légzőgyakorlattal. Napi feszültségoldásra, túlhajtott testnek és léleknek.
„A kedvencem lett – könnyű, mégis érzem a hatását.”
3. Tengelyhangolás – Ha Minden Feszül, Fáj (Nyak–Váll–Derék Fókusz, ~30 perc)
Célzott mozdulatok „minden is fáj” napokra. Enyhíti a váll-, nyak-, deréktáji panaszokat, stabilizálja az idegrendszert.
„Fantasztikus volt. Az idegrendszerem kisimult.”
Miért működik?
A hasi, gyomor-, bél- és emésztéssel, valamint időnként kismedencével, női szervekkel, májjal és epével összefüggő panaszok esetében a figyelem legtöbbször a diétára, étrendre vagy egy-egy táplálékkiegészítőre irányul – természetesen orvosi kivizsgálást követően.
Pedig az emésztőrendszer működését a keringés, a nyirokáramlás és a szervek mozgása is jelentősen befolyásolja.
Lassan egy évtizede dolgozom olyan gyakrolatokkal: amelyek segítik a hasi szervek vér- és nyirokkeringését, valamint a légzés, önmasszázs és célzott mozgások révén kíméletesen átmozgatják a belső szerveket.
Ez nem diéta, nem gyógymód, nem terápia.
Ez egy élettani elveken alapuló, testbarát rendszer, amely:
– támogatja a hasi szervek vérkeringését,
– segíti a nyirokáramlást, ami szállítja a tápanyagokat és a salakanyagokat,
– kíméletesen mozgatja át a szerveket légzés, önmasszázs és egyszerű mozgások segítségével,
– kiegészítheti az orvosi kezelést, diétát és egyéb életmódbeli lépéseket.
Mit mondak, akik már gyakorolnak?
„Reggel elvégeztem a hasmasszázst, és egész nap nem jelentkeztek a reflux tüneteim.” – Ágnes, 49
„Két hónapja csinálom a hasra vonatkozó gyakorlatokat, és a hasi görcseim érezhetően enyhültek.” – László, 62
„Tartom a diétát, de nagyon sokat tett hozzá az IBS jellegű tüneteimhez a vezetett relaxáció és a napi, szelíd hasmasszázs.” – Erika, 42
SAJÁT FEJLESZTÉS 23 ÉV TAPASZTALATÁVAL
Mitől különleges?
- Nem torna – nem jóga – nem gyógytorna. Élettani alapokon nyugvó gyakorlatok, amelyek nem fárasztanak, hanem támogatnak.
- Minden állapothoz igazítható. Fekvő, ülő, álló változat – te választod meg, mire vagy képes aznap.
- Sokféle technika, érintés, légzés, mozdulat: egy cél felé - kiegyengsúlyozottabb test, javuló funkciók.
- Több száz ember tapasztalatán alapul. A videók a legsikeresebb gyakorlásaim – nem egy steril stúdióban készültek, hanem az életben.
- Egyszerű, mégis hatásos. Nem kell előképzettség, hajlékonyság vagy erő – csak figyelem és jelenlét.
- Örökre a tiéd. Letölthető, bármikor újra elővehető. Nincs havidíj, nincs bejelentkezés – csak te és a tested.
Ajánlott, ha ...
reggeli ízületi merevséget, "Rozsdás" érzést gyakran tapasztalsz,
alvászavarod vagy stresszre reagáló emésztési panaszod van,
NEM MŰKÖDNEK NÁLAD A HAGYOMÁNYOS STRESSZCSÖKKENTŐ TECHNIKÁK, nem tudsz meditálni,
MÁR ÉRTED, HOGY AZ IDEGRENDSZERED A KULCS – ÉS SZERETNÉD TÁMOGATNI,
OTTHON, SAJÁT TEMPÓDBAN DOLGOZNÁL – BIZTONSÁGBAN, SZELÍDEN.
Örökké a tiéd
Most te jössz, kezd el még ma!
Emésztés és Megkönnyebbülés csomag
letölthető, örökre a tiéd!-
Szeptember 15 -ig bevezető ár
-
4 Extra ajándék - első 25 vásárlónak
-
Kiemelt segítség lehet hasi gondok, szeld támogatására– otthon, saját tempóban
Mit tartalmaz a csomag
- 3 vezetett gyakorlóvideó (fekvő, ülő, álló – 15–45 perc)
- Feszültség és Megkönnyebbülés Napló (nyomtatható pdf) - segít támogat abban, hogy tisztábban lásd, mire hogyan reagál a tested.
- Használati útmutató
- Azonnal letölthető és két perc múlva már kezdhető is!
Ők már beleszerettek: vélemények a gyakorlásokról
Az én problémáim a Te megoldásaid
2 gyermekes anya, feleség, gyógyuló ember, tanácsadó, vállalkozó. Ezek a főbb szerepköreim, és szeretnék minden területen „elég jó lenni”. Ehhez viszont elengedhetetlen, hogy én magam is egyensúlyban és egyre jobban legyek. És ez tudom Veled is így van.
Ahhoz, hogy adni tudjunk, nekünk, neked kell jól lenned, erre fejlesztettem a Gyorssegély webshop csomagjait, amelyek több mint 20 év szakmai tapasztalatára épülve segítenek visszanyerni és megtartani a jól-lét egyensúlyát.
Megvenni vagy sem?
Kinek ajánlom az Emésztés és Megkönnyebbülés csomagot?
- Őszintén, mindenkinek, aki már egy ideje beteg,
- Kiemelten, ha reggelente merevnek, „rozsdásnak” érzed magad,
- Ha nem működnek nálad a hagyományos stresszkezelő módszerek,
- Ha már érted, hogy az idegrendszered a kulcs – és szeretnéd támogatni,
- Krónikus beteg vagy és valahogy elkezdenéd,
- Ha türelmmel és szelíden támogatnád a tested,
- Ha kipróbálnál már sokat bizonyított gyakorlatsorokat.
- Ha szeretnéd azonnal megtapasztalni, hogy lehet változást elérni szelíd gyakorlatokkal.
- Nehezedre esik önállóan gyakorolni,
- Nem vagy elég kitartó ahhoz, hogy új szokások építésével gyógyulj,
- Azonnali megoldást keressel,
- Csak edzésben tudsz gondolkodni,
- Ha súlyos panaszaid vannak, de még nem voltál orvosál.
Gyakran Ismételt Kérdések
Sosem tornáztam, így is elkezdhetem?
A legjobb kezdési mód. Ha az egészségi állapotod miatt kétségeid vannak, tudnád – e végezni írj nekem a Kapcsolati oldalon, néhány munkanapon belül válaszolok.
Milyen gyakran érdemes a gyakorlatokat végezni?
A kívánt hatás érdekében a rendszeres, gyakorlás kulcsfontosságú (még akkor is, ha alkalomadtán csak 5 perced van), azonban mindig érdemes a saját állapotodra hangolni: ez még jól esik? Igazán? Ha ez a kérdés még nehezen meg, keress meg online konzultációban tudunk ezen dolgozni.
Meddig áll rendelkezésemre a hozzáférés a gyakorlatokhoz?
A megvásárolt tartalom, saját használatra örökre a tiéd.
Kell-e bármilyen kiegészítő eszközt vásárolni a gyakorlatokhoz?
A gyakorlatok elvégzéséhez általában egy szőnyegre (ha van jógaszőnyeg kiváló, de vastagabb szőnyeg, matrac is tökéletes lehet), illetve egyszerű, minden háztartásban megtalálható tárgyakra (pl. szék, öv) van szükség, így Neked semmilyen eszközt nem kell vásárolni.
Hogyan tudom megvásárolni a csomagot?
Ide kattintva, online fizetésre alkalmas kártyával néhány perc múlva már a tiéd is a csomag.
Hogyan történik a fizetés?
Online fizetésre alkalmas kártyával, Stripe biztonságos alkalmazáson keresztül.
Milyen helyigénye van a gyakorlatoknak?
A gyakorlatok elvégzéséhez bőven elegendő egy 2×2 méteres terület.
Van - e ellenjavallata?
Mint minden mozgásnak, masszázsnak igen: súlyos orvosi ellátást igénylő állapotok, műtétek utáni állapotok, bizonyos gyógyszerek, vérrög képződésre hajlam, vagy előzmény, daganatos állapotok, terhesség. Minden esetben kérdezd meg orvosod: masszázs, könnyed mozgás végezhető – e. És ez alapján dönts. Ha bizonytalan vagy írj és segítek megfogalmazni a kérdést az orvosodnak. Email: info@koncsekkrisztina.hu
Készen állsz rá, hogy azonnal megérezd a szelíd gyakorlatok és az önmasszázs erejét?
4 extra ajándék az első 25 váráslónak, bevezető ár szeptember 15-ig!
