Ha már a 67. kivizsgálás is ugyanazzal a csalódással végződött, itt az ideje másképp kezdeni. Mutatom, hogyan tudsz három hónap alatt saját alapvonalat építeni, rendszerezni a történetedet és úgy orvoshoz menni, hogy végre esély legyen valódi előrelépésre.

A Long COVID nem lustaság és nem pszichés gyengeség. A tudomány már bizonyította: valós, biológiai folyamat, amely milliókat érint – ebben a cikkben közérthetően foglaljuk össze a lényeget.

A testünk azonnal érzékeli, hogyan bánnak velünk a rendelőben. A biztonságérzet nem luxus, hanem idegrendszeri alapfeltétel a gyógyuláshoz – és ezt ma már a tudomány is bizonyítja.

„Tudatos beteg szeminárium Krisztinával: 60 perc, 3 alapelv, letölthető anyag és támogatás. Tanuld meg, hogyan lehet egyszerűbb és sikeresebb a betegutad.”

Ebben a cikkben megismered, miért és hogyan lehet hiánypótló a krónikus betegség specialista – és hogyan segíthet neked legyél akár beteg, akár egészségügyi dolgozó.

A szívfrekvencia-variabilitás (HRV) mérése nem csak sportolóknak való: krónikus betegeknek kulcs lehet a test állapotának, fáradtságának, terhelhetőségének jobb megértéséhez. Ebben a cikkben közérthetően bemutatom, miért érdemes rendszeresen mérni, mit jelez előre, hogyan választhatsz eszközt, és hogyan értelmezd az adatokat – akár már a tünetek megjelenése előtt.

🧠 Miért nem hatnak rád a „nyugtató technikák”? Ha a tested hipervigiláns – vagyis állandó készenlétben él –, a biztonság hiánya blokkolhatja még a legjobb módszerek hatását is. Ez a cikk megmutatja, hogyan függ össze a gyermekkori trauma, a neuroinflammáció és a krónikus tünetek, és miért nem elég „csak” a testi funkciókat támogatni.

Rosszul vagy melegben, míg mások jól bírják? Lehet, hogy nem te vagy túlérzékeny, hanem idegrendszeri szabályozási zavar áll a háttérben. Kattints, és ismerd meg az okokat!

A 3+1 leggyakoribb tünet és a rejtett gyulladásos folyamatokat értelmezése, bármilyen betegség esetén. Letölthető útmutatóval.